Jeg øver mig i at være i nuet. Øver mig i at nyde hverdagens små positive øjeblikke og dyrke dem. Det kræver en masse træning og øvelse, når man har været vant til at fokusere meget på bekymringer og negative påvirkninger. Men en dag af gangen.
N Udgivet i10:38 pm - april 19, 2023
En befrielse at læse en god gammeldags og dog så levende, nærværende og relevant blog – Helt uden tempofyldte SOME-feeds og reels.
Tag nu for eksempel afsnittet om hjælpemidler; Det er simpelt men samtidig både indsigtsfuld og konkret inspiration – Også for en pårørende, som jo ofte brændende, men forgæves ønsker sig at der fandtes et quick fix til at løfte sin(e) kære helt ud af tilstanden. I stedet kan man med afsnittet glædes over, at selv ‘små’ hjælpemidler og handlinger alligevel kan have en positiv effekt, at en invitation ud i naturen/havet er gratis og at underholdning og humor godt kan og må sameksistere med ex angsten.
Indlægget her får mig til at tænke på, at selv en kort og flygtig følelse af momentum/flow har sin helt egen værdi(ghed) også selvom det ikke er en forkromet løsning på hele situationen eller tilstanden nu og her.
Tak for dit projekt og din åbenhed.
farmand Udgivet i11:09 am - april 20, 2023
Tak<3 Det er nogle gange de små ting, der gør den store forskel. Jeg håber bare, at jeg kan være med til at sætte noget mere lys på emnet mental sundhed. For det er stadig enormt svært at tale om, men også at identificere. Det er jo ikke en brækket arm eller en dårlig ryg. Men alligevel kan en psykisk lidelse føle som om, man kører med håndbremsen trukket på livets landevej. De små ting man kan gøre, kan måske få den til at løsne sig bare et lille klik eller to, mos en mere afbalanceret hverdag.
2 kommentarer