"... hvorfor skulle jeg ikke være god nok? Jeg ER et godt menneske. Jeg har oplevet verden, jeg har mødt nye kulturer fordomsfrit og med åbne arme. Jeg har favnet, jeg har søgt, jeg har med respekt behandlet alle, jeg har mødt på en nærværende og empatisk måde.Jeg ER en god pædagog. Jeg har haft et godt og spændende arbejdsliv. Jeg har altid været højt respekteret og anerkendt for min faglighed, min empati, min tålmodighed…
It’s a waiting game…
For syg til at være rask, og for rask til at være syg. Man skal være tålmodig, når man bliver en del af "systemet", og tingene hænger ikke altid sammen. Med udredningsretten har man som borger/patient ret til at blive udredt indenfor 30 dage med henvisning fra egen læge. Jeg blev udredt på en uge, hvilket gik enormt hurtigt. Men jeg vil gerne give et par eksempler på, hvilket vakuum, jeg befinder mig i ifht.…
Vlog #6
Jeg øver mig i at være i nuet. Øver mig i at nyde hverdagens små positive øjeblikke og dyrke dem. Det kræver en masse træning og øvelse, når man har været vant til at fokusere meget på bekymringer og negative påvirkninger. Men en dag af gangen.
Vlog #5
Første angstfri dag i flere måneder. Der er stille inde i hovedet, jeg har jævn energi fordelt over hele dagen og har bare nydt det skønne vejr og mit kanoprojekt. Lige som kompleks, som det er at svare på, hvorfor ens angst opstod, er det også at svare på, hvorfor den er væk? Er det fordi, at jeg er startet på arbejde igen? - måske. Er det fordi, at jeg prøver mig med at tage…
Vlog #4
Samvittighed er en mærkelig størrelse. Jeg har i hvert fald svært ved at finde balancen mellem den gode samvittighed og den dårlige. Selv når gode ting sker for mig, eller jeg selv forsøger at skabe nogle gode ting for mig selv, så banker den dårlige samvittighed altid på, og som en anden ubuden gæst sniger den sig ind gennem alle sprækker og åbninger i dørkarmen.
Vlog #1
Nogle dage er bare hårde. Jeg er helt udmattet og energiforladt idag. Det er svært at finde overblik og overskud til dagligdagsgøremål. Sådan en dag handler kun om selvomsorg og at holde mine rutiner ved lige samt basale behov: Mad, hvile og let motion. Motionen lige pt. gåture og vinterbadning.
Interview med OCR Media DK
Et ærligt interview om min forsvinden fra dansk ocr (Obstacle Course Racing) Han har prydet podier og top 10 lister siden 2018, så den 37- årige nordjyde er at regne for en fast del af OCR eliten, indtil han fik angst i december 2020.“Jeg oplevede stress og panikangst i 2017 og moderat depression i 2019, hvor jeg fik medicinsk og psykologisk hjælp, selv under EM og VM. Men jeg fik i 2020 diagnosen panikangst, som…
Digt #1
Far ligger lige her Far ligger lige her, min ven,for stormen, den har fat.Far skal nok blive god igen,bare rolig lille skat. Far tar' sig lige et lille hvil,for kroppen føles lam.Den lille dreng, han gir' et smil,Men savner farens kram. Psykologen siger selvomsorgSamvittigheden siger svigtFokuser nu lidt på dine behov,Men det ved mit barn jo ik'. Far, han har rejst sig nu,skammen rammer ham.Mit hjerte føles helt itu,jeg savner barnets kram. De skal leve…
“Mor, hvor er far henne?”
De er hjemme nu. Bilens dæk kan høres i gruset i indkørslen. Motoren slukkes og bildørene går op. Glæde og energi strømmer ind gennem ventilationshullet i væggen. Glæden smitter, og jeg smiler stille inden min hjerterytme stiger voldsomt og pulsens taktslag dunker ud i ørene og hamrer gennem brystet, men jeg bevæger mig ikke. Min dårlige samvittighed bgynder at fortælle mig, at det ikke kan passe, at jeg skal ligge her. Jeg kan høre dem…